トルコの朝ごはん 2022年1月21日 お知らせ LydianKaria よくお客様から、トルコではオリーブの実をどう食べるの?とのご質問をいただきます。 オリーブの実はトルコでは朝食の必須アイテムなんです。パンにトマトやキュウリなどの野菜、チーズ、紅茶(チャイ)、ジャム、そこにオリーブの実があれば十分!トルコの朝ごはんの完成です。 オリーブの実にはビタミンE,オレイン酸、ポリフェノールがたっぷり含まれているので、とっても健康的なんです。1日の始まりを、美味しく健康的な食事で迎えられたら良いですね。